秋高气爽，金桂飘香。金秋十月，上海交通大学瑜伽协会在校工会的支持下组织了一次别开生面的户外瑜伽活动。本次活动的地点选为上海青西郊野公园。

2018年10月13日，上午八点整，瑜伽会员们按时在交大闵行校区菁菁堂广场集合，乘坐大巴准时出发。这是瑜伽协会首次举办野外活动,参加本次活动的会员有23位来自学校各个部门的教职员工。

早在本学期开学伊始，为了促进会员之间的互动和交流，瑜伽协会广泛征求大家的意见和建议，9月中旬，在交大瑜伽协会微信群里展开了瑜伽户外活动的报名接龙，本着自愿参加并尽可能吸纳足够多的会员参加的理念，接龙活动持续了半月之久。为确保本次活动顺利进行，瑜伽协会组委会对本次活动的地点和议程进行了全面而细致的考察与筹划，以便老师们能够安全、快乐地在大自然中舒动筋骨、呼吸新鲜空气、自由交流，畅谈瑜伽对生活、工作和学习的诸多感悟。

经过大约1个多小时的车程，大巴顺利到达青西郊野公园附近。按照公园的规定，大家必须下车乘坐公园的绿色环保观光车方可到达公园门口，用身份证换购门票。从大巴走出，展现在眼前的是一幅独特美丽的郊野湿地风光，老师们立即兴奋、激动起来，大家不约而同地坚持步行一个多小时走到公园门口去，既绿色又环保节能，沿途还可以欣赏道路两旁的湿地美景。

南方的初秋，无比美丽。道路两旁是盛开的五颜六色的格桑花；一片片清澈的荷塘中，虽然荷花已经败落，但残留的或绿色或干枯的荷叶，却具有另外一番别致的韵味。天气也特别给力，湛蓝的天空与朵朵白云热情地迎接大家的到来，温暖的阳光照在每一位老师的笑脸上，清凉的风时时送来一阵阵桂花的芳香，老师们陶醉了。大家身背瑜伽垫，迈开大步，三三两两，一边走路，一边畅谈，欢声笑语，留在灿灿金黄稻田上空的是著名的瑜伽圣音"OM"。

本次活动最精彩的部分，是位于号称上海独有的“水上森林”, 也是被誉为“池杉奇观”的地方。这里地势低洼，常年积水，水上修有游人观光的木质栈道，水中生长着很多水杉树，据说这里是各种鸟类的重要栖息地。阳光从水杉树的缝隙中穿过,照耀在观光平台之上。老师们随着舒缓的瑜伽音乐，以水上森林为背景，留下了许多瑜伽美照。特别辛苦的是三位负责摄影的瑜伽老师，为大家留下了美好的瑜伽瞬间。

在接下来的活动中，大家坐在一起畅谈自己对瑜伽的感悟。瑜伽提倡“坚持”、“自律”的精神，长期坚持瑜伽，对自己的行为有所约束，才能在繁忙的工作和生活中保持平稳的心态，温和的精神面貌。有几位老师是刚开始习练瑜伽，通过这次活动，对瑜伽理念有了新的认识，表示今后一定要和大家一起坚持习练瑜伽。正如参加活动的老师总结本次活动道：“美丽的郊野，绽放的笑容，舒展的体态，和谐的身心！”。活动结束后，意犹未尽的几位老师相约来到电院大草坪习练了一套瑜伽。