初冬暖阳，金黄的银杏叶成为校园里一道靓丽风景线，老师们积极参加校工会组织的冬季长跑运动会，在长跑活动结束后瑜伽协会的老师们自觉齐聚植物园大草坪，久盼的聚会大家分外热情，畅谈这一年练习瑜伽的感悟体会。在草坪上不知不觉就摆起瑜伽的各种姿势，互相学习，分享其中的一呼一吸一招一式，快乐的时光在忘情的投入中悄悄逝去。

瑜伽作为一项风靡全球的健身运动，正受到越来越多人的喜爱。人们在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸之间感受身心合一。疫情以来，大家愈发认识到强身健体的重要性，当好自身健康第一责任人，越来越多的老师加入了校瑜伽协会，开始瑜伽之旅。

在校工会的大力支持下，瑜伽协会每周二晚上在五餐三楼瑜伽室进行训练。老师们带着自己的瑜伽垫来到场馆，跟着瑜伽老师的视频示范，配合呼吸节奏，缓缓地舒展身体，在动与静的结合中，全面放松，精神倍感愉悦，充分体验到了瑜伽运动的乐趣。新老学员相互交流切磋，分享心得，老学员给新学员传授练习要点，帮着纠正动作，收获了健康和友谊。

瑜伽是一种生活，它超越了运动，会成为一种习惯。疫情封控期间，瑜伽协会号召老师们在家里练习瑜伽，增强体质，舒缓压力和焦虑，修身养心。

瑜伽协会积极助力校运动会千人健步走活动和校“一二.九”长跑活动，在户外开展了两次瑜伽练习活动。老师们欢乐的笑声，柔美的动作，成为了校园一道亮丽的风景线。

通过瑜伽协会活动，形成了一个相互交流、相互学习、友爱互助的群体，每个练瑜伽的老师更加平和包容。每次活动都能陶冶情操，保持活力，收获健康与快乐，享受身心愉悦的轻松时光。老师们纷纷表示受益匪浅，在练习瑜伽的过程中感受到体态的端庄，肌肉的力量，心灵的美好，身心的健康，大家将以更加饱满的热情投身到本职工作当中，推进学校事业高质量发展。

（撰稿：李亚红 杨莉）