11月1日，上海交通大学设计大楼101教工小家内，一场别开生面的“心理漫谈”活动在融洽、温馨的氛围中成功举办。本次备受期待的活动特邀上海交通大学心理学博士、中级心理治疗师、国家二级心理咨询师以及中国心理学会注册心理师朱智佩担任特邀嘉宾。活动由设计系戴力农老师主持，工会主席张帆等20位老师参加活动。内容涵盖了多个富有趣味性的心理小游戏和对话互动环节。

在活动中，朱智佩老师分享了心理学领域的知识和经验，强调了心理健康对个体全面发展的至关重要性。她不仅解答了参与者提出的来自职场焦虑、家庭压力等各种心理健康问题，还为他们提供了宝贵的建议和指导。

在朱智佩的引导下，参与者通过“手绘心房”的互动，深入探讨自我，认识内在需求，加深了对自我和内外界关系的认识。在分组倾听练习中，她强调：“每一个人都需要有一个倾诉的窗口。”参与者深切感受到了倾听与被倾听的力量，从中释放了心理压力。通过小练习“蝴蝶拍”，参与者学会给自己积极的心理暗示，为自己的心灵播下了阳光的种子。

设计学院工会主席张帆老师表示：“我们希望通过这次活动，帮助参与者更好地了解自己，学会处理情绪，建立健康的人际关系，提高心理抗压能力。朱智佩博士的丰富经验和专业知识为这次活动增添了独特的价值，我们希望大家能够从中受益匪浅。”
      “心理漫谈”活动不仅为参与者提供了一个轻松愉快的学习环境，也为他们提供了倾诉心声、共享经验的机会。设计学院工会将继续举办类似的心理健康活动，为全体教职工提供更多有益的心理健康支持和资源，共同营造和谐、健康的校园氛围。

文字摄影：王璐瑶