关爱职工心理健康 提升职场幸福感 ——教务处妇女小家举办心理健康讲座
来源:张冬玲
时间:2024-11-07
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为深入关怀教务处女教职工的心理健康,增强职场女性的心理韧性,11月6日中午,教务处妇女小家在密西根学院龙宾楼教工小家精心组织了一场女性心理健康讲座。本次活动特邀国家二级心理咨询师、心理电影沙龙创始人蔡凯仲老师,通过电影赏析与心理解析相结合的方式,为女教职工们带来了一场心灵与智慧的双重盛宴。
活动伊始,蔡老师深入浅出地讲解了心理支持系统动态二元论等心理学理论,为大家构建了一个全面的心理知识框架。讲座中,蔡老师特别强调了心理健康的重要性,提出职场中常见的焦虑、倦怠和人际关系问题,如何通过科学的心理方法进行干预和调节。
随后,蔡老师精选了《伦太郎医生》中的经典片段,讲解了如何在职场中建立有效的心理支持系统,如何面对并转化负面情绪,以及如何在压力与挑战中寻找成长的机会。他结合影片中的情节、人物特质与行为逻辑,生动地展示了心理学在现实生活中的应用,让教职工们在观影的过程中,不仅享受到了视觉的盛宴,更收获了心灵的启迪。
在提问与交流环节,教职工们纷纷结合自身经历,向蔡老师提出了关于职场、亲子关系等方面的困惑。蔡老师耐心倾听,逐一解答,并分享了许多实用的心理调适技巧与家庭教育理念。