为让教职工“动有所乐、练有科学、享有关怀”，致远学院工会积极响应校工会“体重管理年”专项行动，推出覆盖工作与生活各个环节的健康支持计划。从唤醒活力的十分钟工间操，到量身打造的科学健身房，再到节日里贴心实用的关怀礼包，一系列踏实而有温度的举措将健康理念融入日常，让科学锻炼成为习惯，让真挚关爱贯穿每一天。

工间操晨练：十分钟唤醒活力，工作间隙轻松充电

“起身动一动，效率更翻倍！”学院工会创新推出“十分钟工间操”。每天上午10点，由工会文体委员赵舞娜吉现场带领教职工舒展肩颈、活动关节。动作设计精准瞄准办公室常见疲劳点，十分钟即可缓解久坐带来的不适。通过每日集体运动，不仅提神醒脑，也增进了教职工间的交流与团队凝聚力。有老师笑称：“做完操再开会，脑子都转得快了！”

学院健身房：科学锻炼，有爱指导

本学期启用的学院健身房是集用心设计与专业指导于一体的“健康空间”。在学院领导班子、工会委员以及体育系专业教师的大力支持下，工会深入调研教职工的锻炼需求，量身打造了“轻量有氧+基础力量”的器械配置方案。

健身房设有“运动打卡墙”，鼓励教职工记录每日锻炼时长，并据此评选健身达人，颁发健康小礼品。工会还联动院学生会，为教职工测量血脂、体脂率等指标，让锻炼效果“看得见、量得出”。致远学院团委副书记、国家篮球一级运动员张雨童义务担任健身指导员，现场演示器械实用技巧和安全事项，教职工纷纷点赞：“原来健身器材不是越重越好，雨童老师教的方法既安全又出效果！”

让健康成为日常，让关怀不止节日

在5月20日这个充满爱意的日子，学院工会为全体职工送上了劳动节和端午节的福利卡券，涵盖健康食品、露营装备、科技厨具等多类实用好物。

从每日工间操到科学健身房，从数据化健康监测到节日关怀礼包，致远学院工会始终以实际行动回应教职工的健康期待，让“运动”更科学，让“关怀”更可感。未来，工会还将持续创新服务形式，打造更多有温度、有实效的健康主题活动，为教职工营造一个充满活力、和谐健康的工作与生活环境。