为关爱教职工身心健康，2025年11月21日，设计学院联合上海交通大学附属第六人民医院康复医学科，举办了一场主题为“腹式呼吸与工作健康”的专题工作坊。活动特邀上海市第六人民医院康复医学科治疗师、美国物理治疗学会认证专家浦煜琪博士担任主讲，针对教职工常见的久坐、肩颈疲劳等问题，通过科学呼吸训练提升工作效率与身心健康。

在快节奏的教学与创作中，长期伏案工作易导致肩颈僵硬、精力不足等问题。浦煜琪博士在开场中指出，呼吸不仅是生命本能，更直接影响身体能量分配、姿势稳定与情绪调节，是日常容易被忽视的健康密码。她通过生动的互动演示，邀请现场参与者观察自身呼吸模式，通过每日5分钟的呼吸练习，即可显著改善情绪、提升专注力。

现场还进一步演示了如何将腹式呼吸融入日常活动与核心训练。例如在搬运重物时，通过“下蹲－吐气收紧核心－站起”的序列，避免弓背扭转造成的腰椎损伤。现场还通过“鸟狗式”等动作，指导参与者激活深层核心肌群，优化工作姿势。

本场后大家纷纷表示，以往总认为呼吸是自然行为，从未意识到它与姿势、情绪的深层关联。今天的实践掌握了即时调节疲劳的方法，对长期健康管理有了新方向。设计学院工会主席张帆称，未来学院将持续联合医疗专家，推出更多精准化健康活动，为教职工的高效工作与生活品质赋能。