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教工瑜伽协会举办“阳光瑜伽”活动
来源:中国教育工会上海交通大学委员会管理员   发布日期:2018-06-11   浏览量:68

在第四个国际瑜伽日即将到来之际,由上海交通大学工会主办,教工瑜伽协会承办的“阳光瑜伽”活动于2018年6月9日,在闵行校区电院大草坪成功举办。来自学校各院系、机关部处、直属单位等部门的30余位教职工参加活动。教工瑜伽协会会长赖芸主持活动。


经过组委会前期的精心策划,上午9:00,伴随着《生命的力量》、《智慧花盛开》等轻缓柔和的瑜伽音乐,活动正式开始。30多位伽人和五颜六色的瑜伽垫把电院大草坪装扮得分外美丽。这里有高大的树木、碧绿的草坪,以及清澈的湖水,非常适合瑜伽锻炼。

赖芸首先对交大的瑜伽协会和本次瑜伽活动的流程做了简要介绍,讲述了瑜伽运动的真谛,鼓励大家坚持瑜伽,让瑜伽之光点亮生活,让身体变得平和安静,健康快乐。







在高慧芳和左晓岚等几位瑜伽老师的带领下,随着蕙兰瑜伽的音乐,听着指令开始瑜伽姿势练习。躺在草地的瑜伽垫上,太阳的光芒照在老师们的脸上,闭着眼睛,认真地做着一系列身体的拉伸和扭转,一弯腰、一举臂,都能感受到内心的平静与世界的美好。温暖阳光和习习凉风把老师们带到了瑜伽的世界,在场的所有老师把工作的繁忙和生活的琐事暂放一边,全身心感受自己的呼吸,感受阳光,感受大自然,在一呼一吸之间让身体与精神放轻松。瑜伽姿势练习持续了一个多小时。

之后,瑜伽交流活动进行。左晓岚将自己亲自种植的栀子花和白兰花送给每一位伽人,芳香而洁白的花朵象征着老师们之间纯洁的友谊。摄影师们为大家留下了很多瑜伽美照,志愿者们为大家提供了无人机航拍,在草坪上策划设计了各种瑜伽图案,让本次活动更加丰富和生动。

本次活动是教工瑜伽协会第一次举办的室外瑜伽活动。上海交通大学瑜伽协会成立于2014年,从初始的40余名会员发展至今已有128位会员,始终坚持每周一次的室内瑜伽练习。通过本次室外瑜伽,为以后的瑜伽活动积累了经验,同时,也期待这样的瑜伽展示能够影响交大更多的老师加入到瑜伽行列。参加本次活动的教职工们纷纷表示,活动形式别出心裁,大家在一起感受到了瑜伽的愉悦,度过了一个积极向上的、快乐的、健康的周末。今后一定要持之以恒,坚持瑜伽,为身体增加更多的正能量,以强健的体魄为学校“双一流”建设做出贡献。